Piriformis Syndrome Exercises

पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम एक न्यूरोमस्क्युलर अट आहे ज्यास सायटॅटिक नर्व्ह कॉम्प्रेशन किंवा जळजळ होण्यापासून नितंब आणि हिप क्षेत्रात वेदना होते. अस्वस्थता खालच्या पायपर्यंत वाढू शकते आणि ती सुन्नपणा आणि मुंग्या येणेशी संबंधित असू शकते. यामुळे सायटिका सारखी लक्षणे उद्भवू शकतात, तथापि समस्येचे मूळ मेरुदंडातच नसते कारण बहुतेक सायटिकाच्या प्रकरणांमध्ये होते.

आम्ही आमच्या मोबाइल अनुप्रयोगामध्ये दर्शविलेले व्यायाम पिरिफॉर्मिस सिंड्रोममुळे होणारी वेदना कमी करण्यास मदत करतात. हे व्यायाम मुख्यतः प्रिमोरमिस स्नायूंना हालचाली करण्याच्या हालचाली असतात.

पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम लक्षणे

* स्किटिका मज्जातंतू दुखणे

* पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे

* नितंब, मुंग्या येणे आणि नितंब क्षेत्रात वेदना

अ‍ॅप डाउनलोड करा आणि पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम चिन्हेपासून मुक्त होण्यासाठी हे व्यायाम जाणून घ्या